رجيم وأنظمة غذائية
-
فوائد الذرة للرجيم
فوائد الذرة للرجيم هل الذرة مفيدة للرجيم بالرغم من أن الذرة مصدر غني بالبروتينات التي تزيد الشعور بالشبع مقارنة بأنواع…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي للقولون
القولون يعرف القولون باسم الأمعاء الغليظة، وهو جزء من الجهاز الهضمي، وعبارة عن أنبوب طويل أجوف يقع في نهاية…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي عالي البروتين
النظام الغذائي عالي البروتين يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية للصحة؛ فهو مسؤول عن العديد من وظائف الجسم…
أكمل القراءة » -
فوائد الفشار للرجيم
فوائد الفشار للرجيم يعتبر الفشار من الأطعمة منخفضة المحتوى من السعرات الحرارية، ومصدرا غنيا بالألياف، وتساهم إضافته إلى النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي للتنشيف
بناء العضلات تعتبر التغذية الجيدة والنشاط البدني عاملان مهمان لبناء العضلات؛ حيث إن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يعتبر أمرا…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لبناء العضلات وحرق الدهون
أمثلة على أطعمة قد تساعد على حرق الدهون يمكن أن تساعد بعض الأطعمة على حرق الدهون وفقدان الوزن، ومع ذلك…
أكمل القراءة »
