مصادر
- فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
مصادر فيتامين ج يمكن الحصول على فيتامين ج من العديد من المصادر الغذائية، ونذكر منها التالي: الفلفل الحار الأحمر يمتلك…
أكمل القراءة » - طب عام
مادة الكولاجين
الكولاجين يعتبر الكولاجين نوعا من أنواع البروتين الليفي، ويتشكل من مجموعة من الأحماض الأمينية التي تصنع داخل الجسم، ويدخل الكولاجين…
أكمل القراءة » - فيتامينات ومعادن
ما هو فيتامين D3
فيتامين D3 فيتامين D3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، في عائلة مركبات فيتامين D التي تشمل: فيتامينD1، وفيتامين D2،…
أكمل القراءة » - فيتامينات ومعادن
جرعة فيتامين د للكبار
جرعة فيتامين د للكبار نبين فيما يلي الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها (: Recommended Dietary Allowance) واختصارا RDA لفيتامين د…
أكمل القراءة » - فيتامينات ومعادن
نسبة الحديد الطبيعية في الجسم
نسبة الحديد الطبيعية في الجسم تحدد فحوص مستويات الحديد كمية الحديد في الجسم عن طريق قياس مستويات عدة مواد في…
أكمل القراءة » - فيتامينات ومعادن
كيفية استخدام أوميغا 3
نصائح حول كيفية استخدام أوميغا 3 يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3؛ كما…
أكمل القراءة »
